Многие представляют летний отдых на пляже, и, конечно, у теплого моря. Ведь это не только приятно, но и полезно для здоровья. Морская вода благоприятно воздействует на человека, так как состав ее очень похож на состав крови человека. В воде содержаться разнообразные микроэлементы, которые исцеляют разные болезни, к примеру, эмфизема легких симптомы которых выражены отдышкой и увеличением грудной клетки.

Кальций, который содержится в воде, укрепляет кости, а магний восстанавливает иммунитет. Купание в море помогает активизироваться обменным процессам и очищению пор кожного покрова, то есть сам организм омолаживается после отдыха на море. Наиболее богатыми минеральными веществами считаются следующие моря: Мертвое, Черное и Средиземное.

Выбирая отдых на море, Вы получаете массу незабываемых впечатлений, а также укрепляете свое здоровье. Плаванье в море при небольших волнах приравнивается к профессиональному массажу, который помогает не только мышцам расслабиться, но и укрепить их. Существует комплекс лечения морем под названием талассотерапия, состоящая из таких процедур как: купание, гидромассаж, обертывание водорослями и грязями.

Многие люди, у которых хронически болит спина, во время плавания забывают о боли, т.к. она серьезно уменьшается. Мышцы спины расслабляются и перестают болеть, позвоночник при этом находится не под нагрузкой. Таким образом при систематических занятиях плаванием, особенно в море — в соленой воде, можно полностью излечить недуги спины. Но и конечно же — перед такими экспериментами стоит посоветоваться с врачом.